Outdoor-Touren mit Bewegungsinseln

Auf unseren Outdoor-Touren durch reizvolle Essener Landschaften machen wir für unser systematisches Ganzkörpertraining Halt an ausgewählten Punkten. Die Sportgeräte für unsere Bewegungsinseln liefert die Natur:

So kann ein Baumstamm vielfältige Möglichkeiten bieten, zum Beispiel Schwebebalken, Hantelbank oder Hürde sein. 
Je nach Leistungsfähigkeit der Gruppe verbinden wir das Workout mit sportivem Walken, Nordic Walking oder Joggen.

Die Besonderheiten der jeweiligen Umgebung werden auf unseren Touren bewusst mit einbezogen. Das bewegte Entdecken erlaubt einen besonders intensiven Blick auf den Essener Süden.

Unser Ziel
ist die Vermittlung von einem wirklich ganzheitlichen, leicht erlernbaren Bewegungsangebot, das zu körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit führt. Gleichzeitig steigert das Miteinander Motivation und Leistungsfähigkeit.
Eine gemeinsam verbrachte, gute, gesunde Zeit ist bereichernd und steht bei uns immer im Vordergrund.

Tourvarianten

- Restaurant „Heimliche Liebe“ - Ruine Isenburg - Restaurant „Schwarze Lene“ - Korte Klippe

- Regattaturm - Herrmannsblick - Baldeneysee

- Buchholzhof - Bismarckeiche - Schuir - Wetterwarte (Ausarbeitung dieser Tour, s.u.)